Hướng dẫn 5 bước chữa cận thị bằng cách bấm huyệt

Cận thị là một tật khúc xạ mắt vô cùng phổ biến ở học sinh. Nguyên nhân chủ yếu là do các thói quen gây hại cho mắt như đọc sách quá gần, xem tivi nhiều… Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp hỗ trợ điều trị cận thị, cải thiện tầm nhìn của người bệnh. Một trong số đó không thể không nhắc đến cách xoa bóp bấm huyệt. Vậy làm thế nào để chữa cận thị bằng cách bấm huyệt đúng cách? Hãy cùng Mắt kính Shady kham khảo bài viết dưới đây.

I. Chữa cận thị bằng phương pháp bấm huyệt có hiệu quả không? 

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị cận thị, từ tây y đến đông y. Tuy nhiên, xu hướng điều trị theo các phương pháp y học cổ truyền được nhiều người ưa chuộng và biết đến. Một trong số đó phải kể đến phương pháp chữa cận thị bằng cách bấm huyệt. 

Trước đó, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bấm huyệt có thể mang lại hiệu quả cao trong quá trình chữa cận thị. Trong một nghiên cứu trên 190 trẻ em mắc tật cận thị, việc được bấm huyệt mỗi ngày trước khi đi học giúp các em cải thiện thị lực một cách có ý nghĩa, tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này vẫn còn khá khiêm tốn. 

Trong một nghiên cứu khác, thử nghiệm phương pháp bấm huyệt ít nhất 5 phút mỗi ngày trong 2 năm liên tục trên 201 trẻ em cho thấy, diễn tiến cận thị trên nhóm trẻ này chậm đi đáng kể so với nhóm không được thực hiện bài tập này. 

II. Có thể tự bấm huyệt tại nhà để chữa cận thị không? 

Việc bấm huyệt hoàn toàn có thể được thực hiện ngay tại nhà và có thể tự mình thao tác. Có thể thấy, việc bấm huyệt để chữa cận thị khá dễ thực hiện nên mọi người hoàn toàn có thể tự mình thao tác hoặc nhờ người khác thực hiện giúp. 

Lưu ý, lực bấm huyệt là một yếu tố rất quan trọng khi thực hiện phương pháp này. Nên tác động đến khi nào có cảm giác tức nặng và sau đó day day vài phút theo chiều kim đồng hồ cho đến khi cảm thấy dễ chịu hơn. 

III. Cách bấm huyệt đúng cách giúp chữa cận thị

Để điều trị cận thị, người ta chủ yếu dùng các phương pháp như thuốc, kính hay phẫu thuật, đồng thời kết hợp các biện pháp phòng ngừa: hạn chế xem tivi, sử dụng ánh sáng đủ khi học, ngồi đúng tư thế… Bên cạnh đó, xoa bóp bấm huyệt giúp làm thông kinh hoạt lạc, giúp tăng các chất dinh dưỡng đến thần kinh thị giác và võng mạc, đồng thời làm thư giãn mắt, tăng khả năng điều tiết, giúp phòng và mang lại hiệu quả cao trong quá trình chữa cận thị. Mỗi ngày, bố mẹ hoặc người thân hãy dành ra khoảng 20 phút để thực hiện bài tập bấm huyệt. 

Trước khi tiến hành, các bạn sẽ nằm ngửa trên giường, còn kỹ thuật viên sẽ ngồi ghế ở trước đầu người bệnh. Tiến hành thực hiện theo các bước sau đây:

Bước 1: Thực hiện xoay vòng quanh hốc mắt lớn

Kỹ thuật viên sẽ dùng ngón tay giữa và ngón tay trỏ để cạnh nhau rồi bắt đầu xoa nhẹ nhàng từ đầu cung lông mày di chuyển đến cuối cùng lông mày, sau đó di chuyển vòng xuống gò má rồi về gốc mũi và quay đầu lại đầu cung lông mày. Làm liên tục như vậy 10 vòng rồi đổi chiều lại 10 vòng.

Bước 2: Thực hiện xoa vòng quanh hốc mắt nhỏ

Kỹ thuật viên sẽ để ngón giữa và ngón trỏ cạnh nhau rồi bắt đầu xoa nhẹ nhàng từ phía dưới đầu cung lông mày, tiếp tục di chuyển xuống dưới cung lông mày đến đuôi mắt, rồi vòng qua bờ mi dưới để trở về gốc mũi, vòng lên lại vị trí dưới đầu cung lông mày. Lặp đi lặp lại như này 10 vòng rồi đổi chiều ngược lại 10 vòng.

Bước 3: Thực hiện động tác miết

Kỹ thuật viên sẽ sử dụng 2 ngón tay cái bắt đầu đặt từ trong cung lông mày và miết theo bờ phía dưới cung lông mày ra đến đuôi mắt. Làm liên tục như vậy 10 lần.

Sau đó, sử dụng 2 ngón tay cái bắt đầu đặt từ khóe mắt và miết theo bờ dưới của mi mắt ra phía đuôi mắt. Động tác này cũng thực hiện liên tục 10 lần.

Bước 4: Thực hiện day nhãn cầu

Khi thực hiện động tác này, người bệnh cần nhắm mắt, kỹ thuật viên sẽ sử dụng ngón tay trỏ đặt lên mi mắt, thực hiện day vòng tròn thật nhẹ nhàng 10 lần rồi day ngược lại 10 lần là được.

Bước 5: Thực hiện ấn và day các huyệt

– Ấn và day huyệt toản trúc: Sử dụng ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái đặt vào huyệt toản trúc (vị trí chỗ lõm đầu trong cung lông mày) ấn từ nhẹ đến nặng sao cho người bệnh cảm thấy căng tức là được, thực hiện 30 giây. Sau đó tiến hành day 30 giây.

– Ấn và day huyệt tình minh: Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái đặt vào huyệt tình minh (cách khóe trong con mắt khoảng 2mm về phía sống mũi) ấn từ nhẹ đến nặng sao cho người bệnh cảm thấy căng tức là được, thực hiện 30 giây. Sau đó tiến hành day 30 giây.

– Ấn và day huyệt ngư yêu: Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái đặt vào huyệt ngư yêu (ở chính giữa cung lông mày) ấn từ nhẹ đến nặng sao cho người bệnh cảm thấy căng tức là được, thực hiện 30 giây. Sau đó tiến hành day 30 giây.

– Ấn và day huyệt dương bạch: Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái đặt vào huyệt dương bạch (từ điểm giữa cung lông mày đo lên tầm 1cm) ấn từ nhẹ đến nặng sao cho người bệnh cảm thấy căng tức là được, thực hiện 30 giây. Sau đó tiến hành day 30 giây.

– Ấn và day huyệt ty trúc không: Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái  đặt vào huyệt ty trúc không (nằm ở hõm đầu ngoài cung lông mày) ấn từ nhẹ đến nặng sao cho người bệnh cảm thấy căng tức là được, thực hiện 30 giây. Sau đó tiến hành day 30 giây. 

– Ấn và day huyệt đồng tử liêu: Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái đặt vào huyệt đồng tử liêu (ở hõm cách khóe mắt ngoài 0.5cm) ấn từ nhẹ đến nặng sao cho người bệnh cảm thấy căng tức là được, thực hiện 30 giây. Sau đó tiến hành day 30 giây.

– Ấn và day huyệt thái dương: Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái đặt vào huyệt thái dương ( từ điểm cuối cùng lông mà đo ra tầm 1cm, và điểm lõm nhất của thái dương) ấn từ nhẹ đến nặng sao cho người bệnh cảm thấy căng tức là được, thực hiện 30 giây. Sau đó tiến hành day 30 giây.

– Ấn và day huyệt thừa khấp: Sử dụng ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái đặt vào huyệt thừa khấp ở 2 bên (từ giữa mí mắt đo xuống 0.7cm, nằm trên rãnh dưới ổ mắt) ấn từ nhẹ đến nặng sao cho người bệnh cảm thấy căng tức là được, thực hiện 30 giây. Sau đó tiến hành day 30 giây.

– Ấn và day huyệt tứ bạch: Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay trái đặt vào huyệt tứ bạch (giữa mí mắt đo xuống 1cm) ấn từ nhẹ đến nặng sao cho người bệnh cảm thấy căng tức là được, thực hiện trong 30 giây. Sau đó tiến hành day 30 giây.

– Ấn và day huyệt quyền liêu: Sử dụng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái, đặt vào huyệt quyền liêu (thẳng dưới khóe mắt ngoài, vị trí lõm bờ dưới xương gò má) ấn từ nhẹ đến nặng sao cho người bệnh cảm thấy căng tức là được, thực hiện trong 30 giây. Sau đó tiến hành day 30 giây.

Cuối cùng, kỹ thuật viên sẽ mát xa vùng hốc mắt bằng các thực hiện lại các động tác xoa, day và miết như lúc ban đầu. Mỗi động tác sẽ được thực hiện 5 lần.

IV. Cần kiêng cử điều gì khi thực hiện bấm huyệt? 

Đối với những trường hợp đang có các vấn đề hay bệnh lý về da liễu hoặc có tổn thương da trên bề mặt các huyệt thì tuyệt đối không nên thực hiện phương pháp hay tác động bất kỳ lực nào lên da. Chẳng hạn như bị tổn thương do mọc các mụn nước hoặc viêm nhiễm trên vùng da tại huyệt đều không nên thực hiện thao tác bấm huyệt. 

V. Cần lưu ý những gì khi sử dụng phương pháp bấm huyệt để chữa cận thị?

Để bấm huyệt đúng cách, bạn nên tìm hiểu thật kỹ phương pháp bấm huyệt, cũng như xác định chính xác vị trí của huyệt thì việc điều trị mới mang lại hiệu quả. Nếu không có chuyên môn về châm cứu hay bấm huyệt thì bạn nên tìm các cơ sở y học cổ truyền hoặc các bệnh viện để được chữa trị theo đúng phác đồ. 

Lưu ý, hiện nay có rất nhiều người nhẹ dạ cả tin, nghe theo những lời quảng cáo vô căn cứ trên mạng xã hội để tự áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa trị các bệnh trong đó có cận thị ngay tại nhà. Nếu thực hiện không đúng có thể gây nên một số biến chứng không mong muốn. Tốt nhất, bạn nên đến các cơ sở y tế có uy tín để được các bác sĩ có chuyên môn tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa phù hợp với tình trạng của bản thân. 

VI. Cách phòng cận thị

Để phòng cận thị cũng như hỗ trợ điều trị cận thị, bạn cần:

• Khi học bài nhớ ngồi thẳng lưng, từ mắt đến vở phải cách trên 20cm;
• Mỗi ngày luyện nhìn tập trung vào 1 điểm cách 3 đến 5 mét trong quãng thời gian từ 1 đến 2 phút, đều đặn ngày tập 2 đến 3 lần sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Bài viết trên đây, Mắt kính Shady đã chia sẻ đến các bạn các bước bấm huyệt để đạt hiệu quả tối ưu trong quá trình chữa cận thị. Hy vọng sẽ mang lại những thông tin hữu ích giúp bạn hoặc người thân nhanh chóng khỏi bệnh.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến các tật khúc xạ cũng như các bệnh lý về mắt vui lòng liên hệ ngay cho chúng tôi bằng cách truy cập vào website: matkinhshady.com hoặc gọi đến hotline: 0903160669 để được các kỹ thuật của Mắt kính Shady hỗ trợ tư vấn chi tiết, tận tình nhất. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể đến trực tiếp tại một trong ba địa chỉ sau đây: 7/38 Thành Thái, Phường 14, Quận 10 hoặc 173 Đồng Đen, Phường 11, Quận Tân Bình hoặc Số 7, Phạm Viết Chánh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1 để được đo mắt miễn phí và cắt lấy kính ngay.