Mắt Kính SHADY - CHUYÊN GIA KÍNH CẬN

Mắt bị cộm nhưng không có bụi là tại sao? Cách xử lý hiệu quả

Cộm mắt là cảm giác như có gì đó vướng trong mắt, khiến bạn khó chịu. Thông thường, mọi người hay dụi mắt, nhỏ vài giọt nước muối sinh lý hoặc nước mắt nhân tạo, hoặc chỉ cần nhắm mắt nghỉ ngơi là thấy dễ chịu hơn. Nhưng nếu mắt bạn không hề bị dính bụi mà vẫn cộm, đó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe về mắt. Hãy cùng Mắt kính Shady khám phá thêm để hiểu rõ hơn về tình trạng này nhé!

1. Tại sao mắt bị cộm dù không có bụi?

Cảm giác cộm mắt nhưng không phải do bụi gây ra có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm được cách xử lý phù hợp và hiệu quả.

1.1. Cộm mắt do khô mắt

Khô mắt xảy ra khi lượng nước mắt không đủ để giữ ẩm và bôi trơn bề mặt nhãn cầu. Tình trạng này thường gây nhức, ngứa, rát, hoặc cảm giác như có gì đó vướng trong mắt. Người bệnh có thể thấy nhử mắt hoặc bọt trắng đọng ở hai góc mắt, tầm nhìn nhòe đi, phải chớp mắt liên tục để điều chỉnh. Buổi sáng, mắt thường đau nhức, khó mở.

Một số nguyên nhân gây khô mắt bao gồm:

  • Thức khuya, ngủ không đủ giấc.

  • Tiếp xúc với môi trường khô, nhiều nắng gió.

  • Sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi trong thời gian dài.

  • Phản ứng phụ khi dùng thuốc nhỏ mắt.

  • Căng thẳng kéo dài khiến lượng nước mắt bị ảnh hưởng.

  • Thay đổi nội tiết tố gây suy giảm thị lực và khô mắt.

Xem thêm: Khoảng cách từ mắt đến màn hình máy tính là bao nhiêu?

mắt bị cộm nhưng không có bụi

1.2. Cộm mắt do dị vật

Nếu không phải bụi, có thể trong mắt bạn đang có dị vật như lông mi, côn trùng nhỏ, mảnh mỹ phẩm, hoặc thậm chí là lông mày. Dị vật này thường bám vào giác mạc hoặc kết mạc, gây cảm giác nóng rát, đau nhói và mắt đỏ, chảy nước mắt liên tục. Nếu không được loại bỏ kịp thời, dị vật có thể làm tổn thương giác mạc và gây biến chứng nghiêm trọng.

1.3. Cộm mắt do các bệnh lý khác

Khi cảm giác cộm kéo dài, bạn nên cảnh giác với một số bệnh lý về mắt sau:

  • Đau mắt đỏ: Đây là tình trạng viêm ở lớp lót bên trong mí mắt và bề mặt ngoài của nhãn cầu. Người bệnh thường cảm thấy như có cát trong mắt, kèm theo đau, đỏ, chảy nước mắt và nhử mắt kết dính sau khi ngủ dậy.

  • Sạn vôi ở mắt: Do canxi lắng đọng dưới kết mạc sụn mi, tạo thành những hạt trắng nhỏ gây cộm, khó chịu. Tình trạng này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi.

  • Chắp hoặc lẹo: Chắp mắt là do tắc nghẽn tuyến nhày ở mí mắt, trong khi lẹo là ổ viêm sưng mủ do nhiễm khuẩn. Cả hai đều gây sưng, đau và cảm giác cộm khó chịu.

  • Viêm giác mạc: Bệnh này do vi khuẩn, virus, nấm hoặc chấn thương gây ra, với triệu chứng đau nhức, ngứa, chảy nước mắt và giảm thị lực. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm giác mạc có thể gây mù lòa.

  • Dị ứng mắt: Xảy ra khi mắt tiếp xúc với các chất gây kích ứng như phấn hoa, mỹ phẩm, hoặc không khí ô nhiễm. Triệu chứng bao gồm ngứa, nóng rát, đỏ mắt và sưng mí mắt.

Lưu ý: Các bệnh lý về mắt cần được chẩn đoán và điều trị đúng cách để tránh ảnh hưởng lâu dài đến thị lực. Nếu cảm giác cộm kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời.

mắt bị cộm nhưng không có bụi

2. Cách xử lý khi mắt bị cộm nhưng không có bụi

Tiếp theo là các bước đơn giản và hiệu quả giúp bạn khắc phục tình trạng mắt bị cộm nhưng không có bụi:

2.1. Biện pháp xử lý khi mắt bị cộm

Trước hết, bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây ra cảm giác cộm mắt. Nếu nguyên nhân là khô mắt do thường xuyên làm việc với các thiết bị điện tử, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi đều đặn và chăm sóc đúng cách. Các chuyên gia khuyến nghị sử dụng nước mắt nhân tạo để bảo vệ mắt. Hãy nhỏ mắt từ 3 - 4 lần mỗi ngày và duy trì liên tục trong 1 - 3 tháng để đạt hiệu quả.

Trong trường hợp cộm mắt do dị vật hoặc mỹ phẩm, bạn có thể áp dụng các cách sau:

  • Chớp mắt nhanh để nước mắt tự nhiên rửa trôi dị vật.

  • Sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc thuốc nhỏ mắt không kê đơn để làm dịu và loại bỏ dị vật.

  • Chuẩn bị một bát nước sạch, nhúng mắt vào và đảo mắt sang hai bên để nước đẩy dị vật ra ngoài.

  • Nếu dị vật khó ra, dùng tăm bông sạch chạm nhẹ vào mí mắt để kích thích tuyến lệ tiết nước và cuốn dị vật đi.

Đối với tình trạng cộm mắt do căng thẳng hoặc thiếu ngủ, bạn cần thay đổi lối sống lành mạnh hơn. Ngủ sớm trước 22 giờ, nghỉ trưa khoảng 30 phút mỗi ngày và thư giãn bằng các hoạt động yêu thích sẽ giúp cải thiện sức khỏe đôi mắt. Nếu tình trạng khô mắt do rối loạn nội tiết, bạn nên bổ sung các thực phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.

Nếu đã áp dụng các cách trên mà mắt vẫn cộm kèm theo triệu chứng bất thường, bạn hãy đến cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Nhỏ nước mắt nhân tạo nhiều có tốt không?

mắt bị cộm nhưng không có bụi

2.2. Những điều cần tránh khi mắt bị cộm

Để bảo vệ đôi mắt khi bị cộm, bạn cần lưu ý:

  • Không dụi mắt: Hành động này dễ gây xước giác mạc, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công, dẫn đến nhiễm trùng.

  • Không tự ý dùng thuốc nhỏ mắt: Thuốc không đúng loại có thể làm tình trạng nghiêm trọng hơn hoặc gây tác dụng phụ.

  • Tránh lạm dụng nước muối sinh lý: Chỉ nên sử dụng dung dịch Natri Clorid 0.9% từ 3 - 4 lần mỗi ngày để tránh khô mắt.

  • Không xả nước từ vòi trực tiếp vào mắt: Áp lực nước mạnh có thể làm tổn thương giác mạc.

3. Bí quyết chăm sóc mắt khỏe mạnh

Khô mắt, mỏi mắt hay cộm mắt có thể giảm thiểu đáng kể nếu bạn chăm sóc mắt đúng cách:

  • Học tập, làm việc ở nơi có ánh sáng phù hợp, tránh ánh sáng quá gắt hoặc quá yếu.

  • Duy trì thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và không thức khuya sau 23 giờ.

  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, bí đỏ, cải xanh hoặc uống nước ép cà chua thường xuyên.

  • Sử dụng thực phẩm chức năng giúp tăng cường thị lực, bảo vệ mắt trước nguy cơ bệnh lý.

Xem thêm:

mắt bị cộm nhưng không có bụi

4. Kết luận

Mắt bị cộm không có bụi có thể là hiện tượng thông thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm. Nếu đi kèm các triệu chứng đau rát, sưng đỏ hoặc chảy nhiều nhử mắt, bạn nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

← Bài trước Bài sau →
Bài viết liên quan