3 Thói quen không tốt ảnh hường đến mắt
Như các bạn đã biểt. Mắt là bộ phận quan trọng không kém trong cơ thể mỗi người. Nhưng với sự phát triển mạnh mẽ của con người hiện đại thì dường như chúng ta đã quên lãng đi việc chăm sóc đôi mắt của bản thân và bắt chúng nó hoạt động hết công suất mỗi ngày.
Vậy nếu chúng ta cần chăm sóc đôi mắt thì chăm sóc như thế nào là đúng cách. Để đấy Shady chỉ cho nhé!
CƯỜNG ĐỘ ÁNH SÁNG VỪA ĐỦ
Việc vừa đủ ánh sáng là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc mắt cũng như đảm bảo đủ an toàn cho mắt và những gì bạn nhìn thấy không sai lệch.
NGUYÊN TẮC 20 - 20 - 20
Sử dụng nguyên tắc 20 - 20 - 20 để có tầm nhìn thoải mái nhất
THÓI QUEN TRƯỚC KHI NGỦ
Hãy từ bỏ những thói quen không tốt, ảnh hưởng đến mắt cũng như sức khoẻ bạn nhé!
Đây là 3 cách để cải thiện đôi mắt của bạn một cách tốt nhất và đơn giản nhất. Chúc các bạn sẽ thành công và có thêm 1 thói quen tốt cho bản thân.
CÁM ƠN bạn đã xem bài viết, hi vọng mang lại thông tin hữu ích về sức khỏe mắt cho bạn và người thân.
Hổ trợ tư vấn các tật khúc xạ và các bệnh lý về mắt. Zalo 0938 604604.